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我要吃森度沙拉减脂沙拉先瘦为敬了!

时间:2019-09-11

“我不要你觉得,我要我觉得,夏秋交替时,减肥也不能停,都听我的。”
这段时间
小编看综艺节目《中餐厅3》
还真是收获了不少快乐源泉呢
“明学”、“明言明语”
也是很新鲜有趣了
哈哈哈哈哈~ 杨紫和王俊凯对“明言明语”的现场演绎
也太搞笑了吧
哦,是了
《中餐厅3》
这是一档慢综艺
也是一档美食现场教学节目啊
专业大厨掌厨
烹饪美味教学时间
(学起来~哈哈~)
讲真
看节目真的好容易饿啊
美食太诱人了好吧!
想吃...想吃...
咖啡焗里脊肉 鱼香虾球
川味辣子鸡丁 龙井虾仁
.......
每一份凭颜值
就可以征服吃货了
不过呢
现在处于夏秋交替时候
虽说是到了贴秋膘的时节
但减肥塑身仍然还是
我们大家迫切的课题
毕竟看看肚子那几层肉肉
对美食也下不去口了
还真是悲伤逆流成河啊
因此
小编觉得
让我们放下对火锅串串
炸鸡等高热量食物的执念
给胃“减负”
用更好的状态
迎接和享受秋天
在我们日常减脂餐食中
多吃富含膳食纤维的食物
增加各种粗杂粮的进食量
不吃大量肉类食物来补充能量
但每天也保证适量肉类的摄入
为身体补充优质蛋白质
秋季天气日渐转凉
变得干燥而多风
这时候应少吃辛辣煎炸食品
同时要保证足够新鲜蔬菜和水果的补充
帮助身体维持体内代谢的平衡
及保持皮肤的湿润哦
控制油脂摄入?
忌口辛辣口味?
辣么
多款美味清淡的森度轻食沙拉
让你吃得很过瘾!
不怕口味单一!
秋天减肥瘦身不停
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